Die kalte Jahreszeit kommt - Verspannungen vorprogrammiert?!

Der Wind, der Wind, das himmlische Kind...

Am Anfang der dritten Jahreszeit strebt man gerne danach, eine kühle Prise Wind nach den heißen Sommermonaten abzustauben. Ein wohltuender Genuss -  jedoch vebergen sich dahinter auch Gefahren. Nach körperlicher Abstrengung, sei es beim Gassi gehen mit dem Hund oder beim Heimwerken in den eigenen vier Wänden, unser Körper strebt danach, an der Hautoberfläche über die Poren Schweiß abzugeben. Wir "schwitzen", nicht gewohnt wie nach einer sportlichen Aktivität. Durch die Feuchtigkeit des Schweißes, dem kühlen erfrischenden Wind und der leichten Bekleidung in Kombination, neigen wir dazu, uns innig zusammenzuziehen und uns wortwörtlich zu Verspannen. Die Schultern werden nach oben Richtung Ohren gezogen, die Knie zusammengepresst und die Bauchmuskulatur angespannt, um unsere Kerntemperatur aufrecht zu erhalten. Bei dauerhafter Anspannung verspannen wir unsere Muskulatur, welches zu unangenehmen Schmerzen, aber auch zu Folgeschäden wie z.B. Nervenirritationen führen kann.

 

Was tun, wenn die Verspannungen schon da sind?

Das A und O ist die richtige Kleidung, warm eingepackt und sämtliche Haut verdeckt, ein Schal ist ein absolutes Muss. Ganz besonders gut eignet sich für den Alltag unser Kirschkernkissen. Mit seinen vier Kammern, welches sich gut im Schulter-/Nackenbereich anpassen lässt. Um größere Flächen abzudecken, empfielt sich unser Wärmerückengürtel bestehend aus naturreiner Hirse. Dieser ist in einem breiten Gürtel verarbeitet und platziert die Wärme genau dort, wo man sie braucht.

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